50 perguntas #47 | Inspira, Expira

3 de dezembro de 2017

50 perguntas #47

50 perguntas #47: Quando foi a última vez que você percebeu o som de sua própria respiração?

Olha! Não sei! Acredito que foi há algum tempo, talvez quando eu comecei a praticar yoga (e acabei largando dois meses depois).

Para falar bem a verdade, por conta da vida corrida e tantas coisas a fazer, parei de prestar atenção na minha respiração. A coisa já é tão biologicamente mecânica que eu simplesmente não percebo se estou realmente respirando ou não.

E acho que isso não é muito bom.

Precisamos de um tempo, nem que seja 5 minutos para desligar do mundo e respirar. Acho que deve dar uma puta diferença. Queria poder conseguir meditar que também ajuda nessa coisa de ouvir o som da respiração e esvazia a mente. Acho que dá para colocar isso no habit tracker que estou praticando.


Mil beijos e até mais!

Esse post faz parte do Projeto 50 perguntas que irão libertar sua mente. Caso tenha interesse em conhecer outras perguntas publicadas e as minhas respostas, clica aqui

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